ゆっくり長時間がコツ 「スローステップ」で冬の運動不足解消
【渡辺芳枝】 寒さで、外に出るのがつらい季節。健康のために始めたジョギングやウォーキングが続かず、運動不足になっていませんか。ゆっくりとした踏み台昇降運動、「スローステップ」なら室内でも簡単にできます。３１歳の記者はこれで、３週間で１・８キロ減量に成功しました。
朝日新聞
ゆっくり長時間がコツ 「スローステップ」で冬の運動不足解消
2015年1月21日のジョギング関連ニュース
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